Yoga

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA.
Para el cuerpo:
Tonifica la musculatura.
Aporta elasticidad y flexibilidad aumentando la resistencia física.
Disminuye la tension física y mental.
Desintoxica el organismo.
Refuerza el sistema inmunológico.
Mejora la circulacion sanguinea y la digestión.
Alivia los dolores y las tensiones.
Re-aprendemos a respirar.
Para el espíritu:
Disminuye el estrés.
Aumenta la concentracion.
Mejora la confianza en uno mismo.
Aumenta la propiocepción.
Mejora la intuiciÓn y la memoria.
Focaliza sobre el momento presente.
Ralentiza el ritmo respiratorio calmando así el estado mental.